健康知识进社区｜美东纽约三江慈善公所夏季养生健康讲座圆满举行

2026年6月21日下午，美东纽约三江慈善公所在会所成功举办了**“2026年长者如何顺着天时少生病”健康公益讲座**。本次活动特别邀请了资深中医针灸专家**李雪博士（Sherry Li, DACM, L.Ac.）**担任主讲，吸引了众多会员及社区乡亲前来参加，现场气氛热烈，座无虚席。

聚焦夏季养生，传播科学健康理念

随着夏季高温天气来临，如何科学养生、预防疾病成为许多长者关注的话题。

讲座中，李雪博士结合中医”顺应四时、天人相应”的养生理念，围绕夏季养生重点进行了深入浅出的讲解，并结合多年临床经验，为大家分享了许多简单实用的健康知识，包括：

• 夏季为什么要”养心”，如何减轻高温对心脑血管的影响；

• 如何改善睡眠、稳定血压、调节情绪；

• 老年人夏季饮食与生活作息应注意的问题；

• 如何避免日常生活中常见的养生误区；

• 中医针灸在慢性病健康管理中的辅助作用。

不少乡亲表示，过去一直认为夏天多喝凉茶、吹空调越凉越好，听完讲座后才了解到这些做法并不一定适合每个人，许多长期坚持的养生习惯原来存在误区。通过这次讲座，大家不仅学到了科学的健康知识，更增强了主动预防疾病、科学养生的意识。

义诊咨询暖人心

讲座结束后，李雪博士还为现场乡亲提供了公益健康咨询和义诊服务。

面对大家提出的睡眠、血压、关节疼痛、颈肩腰腿痛等健康问题，李博士耐心倾听、认真分析，并根据每位乡亲不同的身体状况给予个性化的健康建议，让大家在家门口就享受到专业、贴心的医疗咨询服务，受到乡亲们的一致好评。

服务社区，共筑健康

一直以来，美东纽约三江慈善公所始终坚持”服务会员、回馈社区”的宗旨，不仅致力于弘扬中华传统文化，也积极举办健康讲座、法律咨询、公益义诊、教育讲座等多元化社区公益活动，希望不断提升会员和社区居民的幸福感与获得感。

健康是幸福生活的基础，也是每一个家庭最宝贵的财富。未来，三江慈善公所将继续邀请各领域专家举办更多高质量的公益讲座和社区活动，为乡亲们提供更多学习交流的平台，让更多人受益，共同建设更加健康、温暖、互助的华人社区。

感谢李雪博士的精彩分享！

感谢所有参加讲座的乡亲们！

让我们携手同行，关注健康，科学养生，共创幸福生活！

美东纽约三江慈善公所

San Kiang Charitable Association of New York

📍 25 Division Street, New York, NY 10002

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